Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dzięki niemu dzieci mają energię do nauki, lepiej koncentrują się podczas lekcji i mają siłę do zabawy. To najlepszy start w nowy dzień!

Dlatego powstał program edukacyjny: Śniadanie Daje Moc, w którym zachęcamy  uczniów klas 0-3 do obchodzenia, 8 listopada, Dnia Śniadanie Daje Moc.

8 listopada to Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania (ang. „European Day of Healthy Food and Cooking”), ustanowiony w 2007 roku przez ówczesnego Komisarza ds. Zdrowia Markosa Kyprianou .

Galeria zdjęć z realizacji programu:   

 

 

 

 

Co radzą eksperci?

12 zasad zdrowego odżywania dla uczniów Według Instytutu Matki i Dziecka

Aby rozwinąć podpunkt, kliknij w tekst.

• Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
• Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
• Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
• Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
• Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
• Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
• Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
• Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
• Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
• Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
• Dobrą wodą gaś pragnienie.
• Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.

 

Inspiracje śniadaniowe

Domowe pulpeciki z ryżem

Pyszny koktajl pełen witamin

Ciasto „kruchy jeżyk”

Smakowite mini tortille

Bakaliowa kaszka z żurawiną

Śniadaniowy placuszek